Можно быть сильным экспертом и при этом звучать неуверенно. Голос — это то, как мир «считывает» вашу силу. Именно звучание определяет, воспринимают ли вас как авторитета или сомневаются в вашей компетентности.
За неделю вы перезапустите своё звучание: избавитесь от зажимов, научитесь говорить спокойно и весомо, без напряжения и актерской игры. Это не просто техника — это трансформация того, как вас слышат и воспринимают.
Формат: онлайн, 7 дней подряд. Каждый день — короткий урок, упражнение и обратная связь.
Для кого этот интенсив
Руководители и эксперты
Ваш голос не доносит ваш вес и авторитет? Вы чувствуете, что люди не воспринимают вашу силу через речь?
Госслужащие и спикеры
Вам нужно звучать уверенно на публике, представлять важные решения и влиять на аудиторию через слово?
Все, кто чувствует разрыв
Внутри я сильнее, чем звучит мой голос — если это про вас, этот интенсив создан специально для вас.
Программа интенсива
Каждый день — новый уровень осознанности и мастерства. Мы движемся от диагностики к полной трансформации вашего звучания.
ДЕНЬ 1 Точка отсчета:
Диагностика. Кто вы в речи сейчас
Самоанализ: где теряется сила, уверенность и ясность. Разбор типичных ошибек в речи и звучании. Вы получите задание на самопрезентацию, которое станет отправной точкой вашего пути.
Цель дня: понять, что именно мешает вам звучать убедительно и каков ваш потенциал.
ДЕНЬ 2. Страхи и волнение.
ТЫ СПОКОЕН
Почему дрожит голос и как вернуть контроль в стрессовых ситуациях. Мы разберём физиологию страха и научимся управлять состоянием.
Практика на дыхание и работа с камерой в полный рост — для уверенности в подаче. Вы научитесь сохранять спокойствие даже когда внутри всё дрожит.
День 3. Минус зажим.Ты свободен
Тело и голос — одно целое. Физические зажимы напрямую влияют на звучание, делая его тонким, напряжённым, неубедительным.
Упражнения на раскрепощение: работа с челюстью, жестами и движением. Экспресс-практика «Минус зажим» поможет быстро освободиться перед важным выступлением.
После этого дня вы почувствуете, как тело становится союзником вашего голоса, а не врагом.
Середина пути: дыхание — основа силы
День 4 Дыхание
ПЕРЕЗАПУСК ГОЛОСА. ТЕБЯ СЛЫШАТ
Теория и практика дыхания: как создать опору и устойчивый звук. Правильное дыхание — это фундамент мощного голоса.
Вы освоите мини-перезапуск голоса за 1 минуту перед выступлением — техника, которая спасёт вас в любой ситуации.
Важно: Дыхание — это не просто воздух. Это энергия, опора и уверенность, которую вы передаёте через каждое слово.
День 5 СДЕЛАЙ ДИКЦИЮ. ТЕБЯ ПОНИМАЮТ
Как говорить чисто и чётко, без напряжения и усилий. Разбор типичных дикционных ошибок, которые снижают вашу убедительность.
Лайфхак с пробкой для быстрого улучшения артикуляции. Сборник дикционных упражнений, которые можно делать где угодно.
Результат: каждое ваше слово будет слышно и понятно, даже в шумном помещении.
Ваш голос — инструмент доверия
День 6 Логика.ТЫ УБЕЖДАЕШЬ
Как построить мысль, держать паузы и расставлять акценты. Тренировка логики речи и темпа.
Как строить мысль, использовать паузы и выстраивать аргументы, чтобы говорить убедительно и влиять на решения людей.
Финал: от техники к влиянию
ДЕНЬ 7 РОЖДЕНИЕ ЛЕГЕНДЫ
Сравнение “до/после”, осознание роста и финальные рекомендации. План, как развивать голос дальше.
Бонус: гайд
«Как звучать уверенно с первой фразы» — практическое руководство для быстрой подготовки
Чек-лист
Ежедневные упражнения для поддержания и развития вашего нового голоса
Результаты, которые вы получите
Через 7 дней вы не просто узнаете техники — вы трансформируете своё звучание и обретёте новую уверенность.
Голос становится глубже и спокойнее
Вы обретёте тот низкий, уверенный тембр, который ассоциируется с авторитетом и силой
Уходит дрожь и зажимы
Тело расслабляется, голос течёт свободно, без усилий и напряжения в горле
Речь — чёткая, весомая
Внимание слушателей — на вас. Люди перестают отвлекаться и начинают действительно слушать
Внутренний контроль и сила
Появляется ощущение, что вы управляете своим состоянием и можете звучать убедительно в любой ситуации
Тарифы участия
Выберите формат, который соответствует вашим целям и возможностям. Оба тарифа дают доступ ко всем материалам и упражнениям.
Самостоятельный
6 000 ₽
Идеально для тех, кто готов работать самостоятельно и хочет изучить все техники в своём темпе.